Stärker barnets självkänsla och inre trygghet.
Ömsesidig Respekt Åre
för trygga och respektfulla relationer
Evidensbaserat arbetssätt och hög täckningsgrad över 20 år
Evidensbaserat arbetssätt och hög täckningsgrad över 20 år
Till er kommun, hälsocentral, företag/HR eller dig som förälder
En metod med bevisad effekt
Ömsesidig Respekt – en vetenskapligt dokumenterad metod som har förändrat tusentals familjer i Sverige.
"Täckningsgraden är unik"
"Ett sådant högt deltagande i ett upptagningsområde har, såvitt vi känner till, inte uppmätts i litteraturen."
80 % av föräldrarna och 50 % av papporna har genomfört programmet i Åre under 20 år.
>20
År av erfarenhet och
dokumenterad effekt
+6000
Föräldrarna har
förändrat sina liv
93,8%
Rekommenderar
kursen starkt
Vad säger forskningen?
Hjälper föräldrar att hantera svåra situationer som mobbning.
Ger trygghet till föräldrars förmåga att sätta gränser.
Föräldrarna är mycket nöjda. 100% rekommenderar kurFsen till andra föräldrar.
Föräldrarna är mycket nöjda. 100% rekommenderar kurFsen till andra föräldrar.
Nöjdhetsskattningar ”slår i taket” !
Stärker föräldrar i sitt föräldraskap.
Ömsesidig Respekt ger både kort- och långtidseffekter i ökad trygghet i sitt föräldraskap.
"Det är sällan man kan dokumentera att generellt föräldrastöd har effekt.
Men – denna intervention ger effekt både på kort- och lång sikt. Effekterna klingar inte av."
Det är ett universellt program som testats med strikta vetenskapliga kriterier.
- Professor Håkan Stattin , Uppsala Universitet
Mona Hedström
Grundare och Pedagog
Skapare av Ömsesidig Respekt-metoden med 20 års erfarenhet av att hjälpa familjer.
Produkter
Föräldraplattform - allt samlat på ett ställe!
Föreläsningar, onlinekurser, mail som förmedlar kunskap varje vecka, praktiska verktyg
och personlig vägledning.
En aktiv kursledare finns tillgänglig för att ge stöd, svara på frågor och följa dig genom utbildningen.
Tusentals föräldrar har redan tagit steget. Få tillgång till beprövade verktyg som verkligen fungerar.
✓ 91+ kursvideor med praktiska verktyg
✓ 192+ ljudfiler med övningar
✓ Stöd för både små barn och tonåringar
Coachning i din familj
Få personligt anpassat stöd för ditt föräldraskap genom individuell coachning. Vi hjälper dig att navigera i specifika utmaningar och stärka din relation med ditt barn.
Föreläsningar
Föreläsningarna utgår från att både barn och vuxna är viktiga. Genom kunskap, reflektion och konkreta exempel får deltagarna möjlighet att utveckla ett ansvarsfullt och empatiskt ledarskap som stärker relationen till barnet och skapar förutsättningar för en trygg uppväxt.
Böcker
Föredrar du att läsa när du vill ta dig an kunskap? Utforska våra böcker som djupdyker i ämnena kommunikation och föräldraskap med ömsesidig respekt som grund.
Feedback från föräldrar och företag som deltagit i Ömsesidig Respekts kurser
Över 6000 föräldrar har redan genomgått utbildningen
Föräldrautbildningen kändes både positiv och lättillgänglig, vilket gjorde att vi valde att delta. Kursen och verktygen väckte många viktiga tankar och har gett oss en större medvetenhet i hur vi pratar med våra barn. Vi har fått konkreta insikter kring gränssättning – att den är nödvändig och inte gör oss till elaka föräldrar. Vi kan varmt rekommendera Ömsesidig Respekt till fler föräldrar.
Rebecka och Philip Harlaut
Utbildningen har gett oss en stabil grund i vårt föräldraskap och skapat viktiga samtal om vad som är viktigt för vår familj. Den har hjälpt oss att stötta våra barn i att bygga trygghet, självkänsla och goda relationer. Vi är mycket tacksamma för kursen och ser fram emot att fortsätta med påbyggnad i takt med att barnen växer.
Ebba och Henrik Storm Dyrssen
Mona möter både barn och föräldrar med värme och lyhördhet, helt utan pekpinnar. Genom konkreta verktyg har hon stärkt vårt föräldraskap och skapat större trygghet och gemenskap i vår familj. Vi kan varmt rekommendera Ömsesidig Respekt till föräldrar som vill fördjupa relationen till sina barn.
Mathias och Hanna
Tack för att vi fått ta del av din kurs ännu en gång! Vilken skillnad den gör. Jag tänker väldigt mycket som du, och håller med i dina resonemang och jag tror verkligen att det här är så rätt…vilken skillnad den då måste göra för någon som kanske inte ens fått möjligheten att tänka i de här banorna! Så viktigt att utmana sina tankesätt, reflektera och sätta ord på. Jag tycker att det gör att man kommer närmare varandra i sitt föräldraskap, det har öppnat för intressanta samtal här hemma. Så tack igen!
Fanni, Emil, Allan & Elmer
Therese och Olof
Vi fick förmånen att inspireras och utvecklas tillsammans med Mona under hösten 2024.
I vårt arbete med att förebygga våld i nära relationer i ett tidigt skede, blev Mona en viktig resurs.
Under rubriken "Barn gör som vi gör" guidade hon oss genom tankeväckande reflektioner kring föräldraskap.
Hur vi bemöter våra barn inom familjen formar deras sätt att möta andra som medmänniskor i samhället.
Barnen är samhällets spegelbild och med Monas erfarenhet och kunskap byggde hon en plattform som lade grunden för insikter och engagerande samtal.
Jag vill varmt rekommendera Mona för liknande föreläsningar – hennes arbete gör skillnad!
Kristina Blombäck HR-chef Sundsvall Elnät.
"Mycket givande och lärorik utbildning, både för föräldrar, barn och inte minst mig själv"
Annika Jigman, Barnhälsovårdssjuksköterska
"Samtal kring de olika ämnena har gett mig mer djup och trygghet. Att ha dialoger tillsammans med dig har gett otroligt mycket! Fantastiskt!"
Eleine LIndahl, Skolsköterska
”Nu vet jag mycket som jag inte visste att det var bra att veta”
Daniel Helgesson, Förälder
"Mycket bra dagar med ett material som är unikt! Känns väldigt seriöst! Ämnen som verkligen ligger i tiden och som samtidigt kommer att vara lika aktuella i framtiden."
Kerstin Åsholm, Förskollärare
"Tack för samtalet i tisdags. Timmen gick fort. Det kändes lite i efterhand att jag pratade mycket om mig och min bakgrund. Det var ju inte meningen som ett terapisamtal😆 Men jag tror jag vill förklara min bakgrund för att du ska förstå att jag är så glad över de förändringar jag lyckats göra i mitt sätt att uppfostra och möta mina pojkar och även möta andra människor. Framför allt det där synsättet att observera läget, förstå känslan, se vilket behov det gäller och hitta en lösning.
Viktigt det vi pratade om, självkänsla/ självförtroende. Det är ju själva grunden!
Jag har gjort din övning igen och kommer göra den framöver. Den tror jag kommer hjälpa mig att stärka även pojkarnas självkänsla.
Utbildningen Ömsesidig respekt har verkligen hjälpt mig att bryta mönster från min egen uppväxt och gett mig verktyg att ge mina pojkar en annan start, med lyhördhet och samtal.”
Varma hälsningar Ulrica
VAT SE556883-603401
(+46) 0702453383
Copyright © 2026 Ömsesidig Respekt i Åre AB
·
Ullåvägen 12·83798 Åre·Sverige
___MESSAGE___
___MESSAGE___